９月２６日波乗りandラン

台風のうねりは収まり今日はAで。
インサイド胸マキマキ。５本のテイクオフで終了。
来週の駅伝練習を本コースで。
先週体調崩してしまいまだ体力落ちてしまった感じ。
１２分切りは折り返しを５分切ることです…σ(^-^;)

只今鹿児島本線八代に向かってます。
ツバメ快適になりましたね★★★